¿como podemos tener una buena vida gracias al deporte?

podemos tener una vida saludable garcias al deporte ya que este trae beneficios y nos evita sufrir enfermedades.

 

el deporte nos ayuda aLlevar una vida físicamente activa provoca una acción directa sobre nuestro corazón, reduciendo notablemente el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
El incremento del aporte de oxígeno, mejora en la contracción miocárdica, disminución de la frecuencia cardíaca basal, la tensión arterial en reposo y en actividades diarias, incremento del diámetro y capacidad de dilatación de las arterias coronarias; y por ende, provocando una mejor circulación.